各种健身器材叫什么名字

健身器材种类繁多，以下是一些常见的健身器材及其名称：

有氧健身器材

跑步机 ：用于锻炼腿部、臀部和心肺功能。

椭圆机 ：低冲击有氧运动器械，适合全身运动。

划船机 ：模拟划船运动，锻炼上肢和核心肌群。

健身车 （动感单车）：低冲击有氧运动，增强腿部力量。

踏步机 ：模拟爬楼梯动作，锻炼腿部肌肉。

力量健身器材

单杠 ：用于锻炼上半身肌肉。

杠铃 ：可进行深蹲、卧推等动作，锻炼全身。

哑铃 ：进行单臂推举、弯举等，锻炼手臂和肩部。

三头肌训练器 ：专门锻炼三头肌。

龙门架 ：多功能力量器械，可进行多种力量训练动作。

坐姿推胸机 ：锻炼胸部肌肉。

腿部推蹬机 ：锻炼下肢肌肉。

综合训练器

综合训练机 （多功能训练器）：可进行多种动作的全身性力量练习。

自由力量器材

腹肌板 ：锻炼腹部肌肉。

小飞鸟 ：用于胸部和三头肌训练。

举重床 ：进行卧推等动作，锻炼胸部、肩部和腿部。

杠铃组合 、 哑铃组合 ：提供多种重量选择，适合不同训练需求。

其他健身器材

卷力器 ：锻炼前臂肌和握力。

弹簧棒 ：训练上臂和躯干肌群。

练颈帽 ：锻炼颈部肌肉。

保护带 ：进行大重量训练时保护腰部。

练习镜 ：自我观察动作，纠正姿势。

俯卧撑架 ：进行俯卧撑，锻炼胸部肌肉。

卧推架 ：进行卧推，锻炼胸部肌肉。

深蹲架 ：进行深蹲，锻炼腿部肌肉。

活动斜板 ：锻炼腰腹肌群。

开降架 ：进行半蹲、负重提踵等动作。

户外健身器材

双人手臂支撑 、 双人坐蹬训练器 、 直立健身车 等。

室外健身器材种类

腰背按摩器 、 压腿机 、 肩关节康复器 等。

这些器材可以在健身房、户外健身区或家中使用，有助于进行全面的身体锻炼。

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